Sexta light

Olá meninas,
meu dia foi bem proveitoso na RA e estou bastante satisfeita com o meu desempenho.. Espero fechar este primeiro mês com chave de ouro!
Mas confesso que as vezes é difícil controlar os desejos gorduchos que aparecem!!

Estou com disposição e vou me esforçar ao máximo para passar por este final de semana sem
jacadas!!!
Vamos ao meu cardápio de hoje...

Café da Manhã

1/2 caneca de iogurte

2 col de sobremesa de linhaça

2 pães de forma 12 grãos light

1 col de sopa de requeijão light

2 fatis de tubele de frango

Almoço

5 colheres de sopa de arroz

brócolis

5 nugets

Lanche

1 iogurte light

5 biscoitos de mel e aveia

Jantar

1 1/2 pão francês

1 col de sopa de requeijão light

3 fatias de tubele de frango

Espero manter este ritmo!!

Bom final de semana light para todas vocês miinhas amigas. A presença de vocês é o que me estimula e me mantém disposta!

Beijos