Pesagem semanal !

Olá minhas amigas lights...

Bom hoje é o meu dia de pesagem e devo admitir que apesar do resultado não

ser dos melhores eu estou satisfeita em chegar na casa dos 75 Kg !!!!!!!!

Espero alcançar os 74 na próxima semana. Estou mais segura e mais confiante com a minha RA!

Vocês notaram o novo visual do blog? Espero que tenham gostado.. Sexta comemoro um mês de RA e espero fecha-lo com chave de ouro! Devo muito do que tenho conquistado ao apoio de vocês !!

Cardápio de Hoje

Café da Manhã

1/2 caneca de iogurte light

2 col de sobremesa de linhaça

1 hap 10 integral

1 col de sopa de requeijão light

1 fatia fina de queijo minas

Almoço

2 Col de Sopa de Arroz com brócolis

1 pdç peito de frango grelhado

(estava enjoada e sem fome)

Lanche

1 iogurte light

5 biscoitos de centeio

Lanche 2

1 copo 200 ml de suco de mamão com laranja

Jantar

3 col de sopa de Feijão

3 col de sopa de Arroz

1 concha de carne moída

Salada de alface, tomate, brócolis e agrião

É isso minhas amigas lindas!

Tenham uma excelente Quarta! Beijos