Sabadão light!!

Olá meninas!

Estou firme e forte na minha RA.. Esta semana alcancei a minha meta inicial de caminhadas 3 vezes nesta semana !!! No início.. Fiquei um pouco dolorida mas esta valendo a pena... A balança ainda não apresentou grandes alterações.. Vamos ficar com os dedos cruzados até terça.. Meu dia de pesagem!!

Pretendo passar por este final de semana sem jacar nenhuma vez!! Rs

Boom.. renovei o estoque de algumas coisinhas lights.. e Diieta mantida...

Queria avisar a vocês que estou participando do desafio Natal 2010.. Bom..

Ele vai ser diviidido em 4 etapas.. E acredito que motivações coletivas sejam super válidas!

É súper fácil se candidatar.. Para maiores informações.. Acessem o blog da organizadora!!!!

http://determinacaoedesafios.blogspot.com/

Natal estaremos todas filés!! :)

É isso meninas.. Bom final de semana para todas e não esqueçam da nossa RA !

Pesagem da semana...

Olá meninas,
hoje é aquele dia tão esperado.. Pois é..
Bom.... Na sexta estava com 76 mas com as jacadas do final de semana voltei para
os 77.. Mas nada como uma boa caminhada e a RA correta.. Consegui recuperar meus 76..
Então é isso..
Esta semana perdi apenas 1 kg, mas estou satisfeita! Pois sei que é isso o que eu
mereci.. Agora, é me esforçar para perder mais até terça que vem!!

Obriga pelo apoio de vocês.. Isso me incentiva e sei que não posso fazer feio porque
não quero decpcionar a mim e também a nenhuma de vocês!

''Eu quero, eu posso, eu mereço e eu alcançarei !!''

Todo dia vencendo mil leões..

Olá meninas,

sabem que as jacadas do final de semana serviram para me motivarem

ainda mais na minha RA..

Estas fraquezas me mostram que apesar da minha força de vontade e determinação

ainda estou no processo de adaptação...

Bomm... Vim contar a novidade..

A primeira etapa da minha meta de caminhadas matinais começou hoje e diga-se

de passagem muito bem.. Caminhei por 50 minutos a princípio com passos mais lentos

e depois mais largos e rápidos.. Subi várias laderas... :)

É tão bom se exercitar de manhã.. Confesso que quando o despertado tocous 1 hora mais cedo me deu preguiça... Mas valeu o sacrifício... Passei meu dia muito mais disposta...

E para ofocializar este momento tirei esta foto quando eu voltei ante de me arrumar para ir trabalhar!! Reparem como eu fiquei vermelha.. Rs!

Beijos e obrigada pelo apoio de todas!

''Jacadas'' acontecem...

Olá meninas,

no meu último post havia alertado a todas sobre o meu medo na questão eventos no final de
semana...

Sábado me amei mais... Fui no salão fiz as unhas, pintei da cor poderosa que é o vermelho, fiz uma pracha no cabelo, aproveitei a demonstração no salão e também tive uma maquiagem profissional..
Me vesti bem para a festa junina.. Coloquei a minha calça que melhor veste em mim (que por sinal esta mais larga) e pra finalizar coloquei o que mais valoriza a postura feminina. Meu lindíssimo scarpin vermelho!!!
Passei bastante creme hidratante, passei meu melhor perfume... E fui me amando mais e mais confiante para a festa!

Consegui manter a linha.. Tomei um pouquinho de sopa de ervilha.. E quase nada de jacada
com excessão da cerveja , alguns amendoins, 2 mini coxinhas e 2 ovos de codorna...

Mas... Acabamos indo hoje domingo na praia com os amigos..
e... acabei saindo de verdade.. comi biscoitos bebi refrigerante..

Estou cheia de peso na conciencia... Estou até me sentindo inchada..
Mas já bebi bastante água, já separei minha roupa de caminhada e meu tênis
pra amanahar encarar 40 min de caminhada... (minha nova meta no minimo 3 vezes na semana)...

É isso.. jacada feitas... agora é erguer a cabeça e seguir em frente!!!!!!!!!

Beijos

Voltando...

Olá pessoal,
estive meia ausente nesta semana.. Peço desculpa..
A correria do trabalhoe a preguiça...

Bom..
Minha RA está na medida.. Tenho me alimentado nas horas certas e
seguindo à risca.. Com exceção de ontem (vergonha) ... Minha mãe fez um bolo
de laranja.. E quando eu cheguei do trabalho a casa tava com aquele cheirinho
acabei não resistindo e dei 3 garfadas, mas acho que isso não alterou muita coisa...

Tenho que controlar meu vício de gorda de me pesar todo dia.. afinal.. Nimnguém perde
kg em dias!!

Semana que vem vou iniciar minhas caminhadas.. à principio 3 vezes na semana!!

É isso...

Beijinho para todas e bom final de semana light!!

OBS: é isso o que eu quero seguir. hoje vou numa festa julina e vou me testar... Não quero desanimar e nem sair da minha direção!!

Refletindo..

Olá pessoal,

hoje o blog está completando uma semana de vida!!
E então... Resolvi me avaliar neste período..

Esta semana foi bastante difícil mas valeu muito a pena.. Hoje de manhã quando meu
pesei vi o resultado do meu esforço!
Consegui nesta primeira semana eliminar 3 kg!!

isso é gratificante e insentivador!
Consegui passar pelo primeiro final de semana sem sair da linha!!

Devo 50% deste mérito a vocês minhas amigas da vida e também minhas amigas da internet
que vem me apoiando ...

FELIZ DIA DO AMIGO !!!

Feliz com a balança

Oi Pessoa,

hoje estou tão satisfeita... Não aguentei de curiosidade e me pesei..

Adivinheeeeeeeem...

Perdi 2 kg... Agora estou com 78 kg e isso quer dizer que faltam 23 agora.. rsrs

Nooossa... valeu a pena não ter comido só mais um pouquinho do jantar de ontem

que por sinal estava uma delíicia e no final eu fiquei com aquele gostinho de quero mais..

Mas superei a vontade... Comi uma tangerina...... E a vontade passou!!!

Bom final de semana para todas vocês minha novas amigas que estão me

dando aquela força!!!

Força para todas nós para que não saiamos da dieta!!!!

Mantendo a linha..

Olá pessoal,

estou tão animada nesta nova fase.. A deprê de ontem já passou,
tenho que aceitar minha reais condições e assim conquistar as mudanças
por mérito, força de vontade e determinação..

Segui o cardapio light direitinho, sei que só isso não resolve preciso
iniciar exercicios fisicos.. Mas este mês tô meio dura pra voltar para a academia..
Mas.. por enquanto optei por prefirir as escadas, caminhar mais.....

Mês que vem com a minha situação financeira organizada ingreno na academia!!

Obrigada pelo apoio de todas !!!!

Beijos

Aos trancos e barrancos seguindo em frente..

Olá,

hoje permaneci na minha RA sem nenhuma escapada! :)

Fui no mercado e comprei algumas coisinhas para este momento light..
Ganhei a minha balança e quando subi nela...
Veio a trsitesa... Estou com 80 Kg... Isso mesmo!
Atingi o meu auge... =/
Choreii.. Chorei..
Mas agora é aceitar a minha atual condição e seguir em frente.
Tenho que criar mais disposição interior para vencer este desafio ainda
maior !

Que eu perca todos estes 25 kg !!!!!!!!!!!

Queria agradecer o apoio dos meus pais, do meu namorado que sempre me
ajuda e me consola... A minha amiga Dianinha que está acreditando em mim e me
apoiando.. Até mesmo aderiu esta onda liight!
E também das minhas novas amigas virtuais que
com as suas conquistas me motivam para que eu também alcance as minhas!

Beijos.

Começando com o pé direito...

Olá pessoal,
estou muito satisfeita com este meu primeiro dia da minha nova fase.
Como já dito no post anterior estou deixando para trás minha fase balofa e
indo em rumo a minha fase magra e bela... Rs!



Boom..
Neste primeiro dia tive uma surpresa. Meu namorado para demonstrar
todo o apoio a mim.. Me deu uma balança para que eu possa acompanhar
minha evolução.. Ele é sempre demais! Me apoia muito!!

Segui a RA direitinho como manda o figurino.. Com direito até a laranja de
sobremesa!!
Estou bastante animada e até orgulhosa de mim mesmo. Este apoio das pessoas
mais próximas à mim é o que me fortalece nesta primeira etapa.
Estou anciosa para que comece a ver no meu corpo os primeiros resutados deste
esforço.

OBS: Amanhão quando o Dani trouxer a minha balança vou me pesar e atualizar
o meu peso.

Descobri que comer bem devagar ajuda a se satisfazer mais e também que
a fruta na sobremesa ocupa aquele espaço que tava meio vazio.. rs

Até amanhã.
Beijos

Todo começo é difícil..

Olá.

Hoje é o meu primeiro dia no blog e antes de mais nada quero explicar o motivo
pelo o qual eu criei ele.
Não tenho muito o que reclamar da minha vida. Estudo em uma coisa de que realmente
gosto, trabalho num ambiente súper agradável e descontraído, tenho uma família maravilhosa
e um namorado perfeito... Sério! Não quero puxar saco mas ele é uma pessoa maravilhosa.
Sempre me apoiou em tudo na minha vida..

Neste momento vocês devem estar se perguntando se a vida dela é tão boa então
por quê ela quer emagrecer isso tudo.
Bom... Quando comecei a namora há quatro anos atras pesava 57 kg estava muito satisfeita
comigo e com o meu corpo. Mantive este peso por um bom tempo.
Mas de 2009 para cá desparei a engordar. Da última vez que me pesei estava com 74
e isso é muito comparado à minha altura, tenho apenas 1,61.
Isso é muito triste. É sério...

Vivo em altos e baixos. Ás vezes tenho a imprensão de que não me vejo como realmente estou gorda. Mas quando as fotos vem fico triste.. Meus pais e meu namorado não tocam muito no
assunto para não me magoarem...
Mas as pessoas são cruéis quando se está gordinho...

Aí caio na deprê... choro, digo que não tenho roupa.. Aí decido entrar na diéta (reeducação alimentar) ...
Mas acho que nem eu acreditava mais em mim e transmitia isso para as pessoas mais ´próximas à mim.. Sempre que falava que segunda começaria... Era motivo de gozação....
''Você nunca mantém a diéta''

Mas desta vez estou realmente decidida a mudar.

Amanhã será oficialmente meu 1º dia!
Vou acordar com o pé direito e me amar mais!

Até amanhã e Boa Sorte para mim e para todas as outras meninas que estiverem passando
por uma situação parecida!

Beijos