Sabadão light!!

Olá meninas!

Estou firme e forte na minha RA.. Esta semana alcancei a minha meta inicial de caminhadas 3 vezes nesta semana !!! No início.. Fiquei um pouco dolorida mas esta valendo a pena... A balança ainda não apresentou grandes alterações.. Vamos ficar com os dedos cruzados até terça.. Meu dia de pesagem!!

Pretendo passar por este final de semana sem jacar nenhuma vez!! Rs

Boom.. renovei o estoque de algumas coisinhas lights.. e Diieta mantida...

Queria avisar a vocês que estou participando do desafio Natal 2010.. Bom..

Ele vai ser diviidido em 4 etapas.. E acredito que motivações coletivas sejam super válidas!

É súper fácil se candidatar.. Para maiores informações.. Acessem o blog da organizadora!!!!

http://determinacaoedesafios.blogspot.com/

Natal estaremos todas filés!! :)

É isso meninas.. Bom final de semana para todas e não esqueçam da nossa RA !

Pesagem da semana...

Olá meninas,
hoje é aquele dia tão esperado.. Pois é..
Bom.... Na sexta estava com 76 mas com as jacadas do final de semana voltei para
os 77.. Mas nada como uma boa caminhada e a RA correta.. Consegui recuperar meus 76..
Então é isso..
Esta semana perdi apenas 1 kg, mas estou satisfeita! Pois sei que é isso o que eu
mereci.. Agora, é me esforçar para perder mais até terça que vem!!

Obriga pelo apoio de vocês.. Isso me incentiva e sei que não posso fazer feio porque
não quero decpcionar a mim e também a nenhuma de vocês!

''Eu quero, eu posso, eu mereço e eu alcançarei !!''

Todo dia vencendo mil leões..

Olá meninas,

sabem que as jacadas do final de semana serviram para me motivarem

ainda mais na minha RA..

Estas fraquezas me mostram que apesar da minha força de vontade e determinação

ainda estou no processo de adaptação...

Bomm... Vim contar a novidade..

A primeira etapa da minha meta de caminhadas matinais começou hoje e diga-se

de passagem muito bem.. Caminhei por 50 minutos a princípio com passos mais lentos

e depois mais largos e rápidos.. Subi várias laderas... :)

É tão bom se exercitar de manhã.. Confesso que quando o despertado tocous 1 hora mais cedo me deu preguiça... Mas valeu o sacrifício... Passei meu dia muito mais disposta...

E para ofocializar este momento tirei esta foto quando eu voltei ante de me arrumar para ir trabalhar!! Reparem como eu fiquei vermelha.. Rs!

Beijos e obrigada pelo apoio de todas!

''Jacadas'' acontecem...

Olá meninas,

no meu último post havia alertado a todas sobre o meu medo na questão eventos no final de
semana...

Sábado me amei mais... Fui no salão fiz as unhas, pintei da cor poderosa que é o vermelho, fiz uma pracha no cabelo, aproveitei a demonstração no salão e também tive uma maquiagem profissional..
Me vesti bem para a festa junina.. Coloquei a minha calça que melhor veste em mim (que por sinal esta mais larga) e pra finalizar coloquei o que mais valoriza a postura feminina. Meu lindíssimo scarpin vermelho!!!
Passei bastante creme hidratante, passei meu melhor perfume... E fui me amando mais e mais confiante para a festa!

Consegui manter a linha.. Tomei um pouquinho de sopa de ervilha.. E quase nada de jacada
com excessão da cerveja , alguns amendoins, 2 mini coxinhas e 2 ovos de codorna...

Mas... Acabamos indo hoje domingo na praia com os amigos..
e... acabei saindo de verdade.. comi biscoitos bebi refrigerante..

Estou cheia de peso na conciencia... Estou até me sentindo inchada..
Mas já bebi bastante água, já separei minha roupa de caminhada e meu tênis
pra amanahar encarar 40 min de caminhada... (minha nova meta no minimo 3 vezes na semana)...

É isso.. jacada feitas... agora é erguer a cabeça e seguir em frente!!!!!!!!!

Beijos

Voltando...

Olá pessoal,
estive meia ausente nesta semana.. Peço desculpa..
A correria do trabalhoe a preguiça...

Bom..
Minha RA está na medida.. Tenho me alimentado nas horas certas e
seguindo à risca.. Com exceção de ontem (vergonha) ... Minha mãe fez um bolo
de laranja.. E quando eu cheguei do trabalho a casa tava com aquele cheirinho
acabei não resistindo e dei 3 garfadas, mas acho que isso não alterou muita coisa...

Tenho que controlar meu vício de gorda de me pesar todo dia.. afinal.. Nimnguém perde
kg em dias!!

Semana que vem vou iniciar minhas caminhadas.. à principio 3 vezes na semana!!

É isso...

Beijinho para todas e bom final de semana light!!

OBS: é isso o que eu quero seguir. hoje vou numa festa julina e vou me testar... Não quero desanimar e nem sair da minha direção!!

Refletindo..

Olá pessoal,

hoje o blog está completando uma semana de vida!!
E então... Resolvi me avaliar neste período..

Esta semana foi bastante difícil mas valeu muito a pena.. Hoje de manhã quando meu
pesei vi o resultado do meu esforço!
Consegui nesta primeira semana eliminar 3 kg!!

isso é gratificante e insentivador!
Consegui passar pelo primeiro final de semana sem sair da linha!!

Devo 50% deste mérito a vocês minhas amigas da vida e também minhas amigas da internet
que vem me apoiando ...

FELIZ DIA DO AMIGO !!!

Feliz com a balança

Oi Pessoa,

hoje estou tão satisfeita... Não aguentei de curiosidade e me pesei..

Adivinheeeeeeeem...

Perdi 2 kg... Agora estou com 78 kg e isso quer dizer que faltam 23 agora.. rsrs

Nooossa... valeu a pena não ter comido só mais um pouquinho do jantar de ontem

que por sinal estava uma delíicia e no final eu fiquei com aquele gostinho de quero mais..

Mas superei a vontade... Comi uma tangerina...... E a vontade passou!!!

Bom final de semana para todas vocês minha novas amigas que estão me

dando aquela força!!!

Força para todas nós para que não saiamos da dieta!!!!